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allbetgaming官网:C朗谈新冠:重视但别怕它!生涯中做到这几点

  正在隔离之中的C.朗拿度(Cristiano Ronaldo)呼吁球迷们,重视新冠病毒,但不要畏惧它。

  35岁的C.朗拿度由于新冠病毒检测呈阳性而最先隔离,在Instagram上的直播节目中,他透露了自己正在接纳的匹敌新冠的一些设施。

  「晒太阳很有辅助,人们不太领会,但这确实很有利益。当我有机遇时,就会晒太阳,在拖连奴这要难一些,但我一直试图获得20到30分钟的日光浴。我喜欢在我的平台上晒太阳,这很主要。」

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  「另外弥补维他命C和D,弥补硒元素,饮食适当,多吃蔬菜和绿色食品,不要沉迷于甜食。」

  「多做运动。很多人不喜欢,但步行很主要。另外要睡眠足够,一夜足够睡眠是最好的药。把一切都关掉,不开灯,感谢上帝我每晚睡得很好,一天睡八九个小时。」

  「我祝你们所有人康健,希望你们不要畏惧病毒,面对现实,重视它。」

  (彼特洛赫里)


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